Tijdens de yoga weekenden bij blooming Bergen is er volop gelegenheid om lichaam en geest met elkaar te verenigen en deze zijn geschikt voor iedereen die zich beter wil voelen op fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel vlak.
We hebben een mooi programma samengesteld met verschillende soorten yoga, meditatie en een natuurexcursie met o.a. tropical walking en een Despacho ceremonie. Tropical walking is mogelijk op blote voeten (als het weer het toelaat) en er wordt gebruik gemaakt van bamboe wandelstokken of bij de gevorderde versie; een tas op het hoofd. Hierbij wordt aandacht besteed aan de lichaamshouding bij het wandelen. De Despacho ceremonie is een sjamanistisch ritueel van offering als symbool van dankbaarheid en intentie. Dit wordt gedaan in verbinding met de prachtige natuur waarin het hotel is gelegen en de zee.
De yoga weekenden beginnen met een kennismaking en een healthy bite, gevolgd door een sharing cirkel en restorative yoga. Dit is een zachte yogavorm met ondersteuning van o.a. dekens en kussens. Hiermee kom je in een diepe ontspanning. We sluiten de dag af met een tweegangen diner in restaurant vigor. Op zaterdagochtend is er eerst weer een yogales en daarna kan je lekker ontbijten. Afhankelijk van de weersomstandigheden is er een middag of avondprogramma met de natuurexcursie en een driegangen diner. Optioneel kan er nog een extra yogasessie van 1,5 uur, op de zaterdagmiddag of zaterdagavond (afhankelijk van de planning van de excusie op basis van het weer) worden bijgeboekt voor 20 euro p.p.. Op zondagochtend is er weer yoga en ontbijt.
Programma yoga weekend blooming Bergen
vrijdag
18.30 uur ontvangst in de zaal met healthy drink & bite en aansluitend een ontspannende yogasessie
20.30 uur twee gangen diner in blooming restaurant vigor
zaterdag
08.30 uur yoga
10.00 uur ontbijt
's Middags of ’s avonds (afhankelijk van het weer) een specifiek programma afhankelijk van het weekend
Rest van de dag is vrij te besteden (wandelen, fietsen, coaching, privésessie yoga, groepsles yoga, massage*) en we sluiten af met een gezamenlijk diner.
